週間ヨガで
一生「健康」でいられる
心と体を作る
Nurse-led,Safe and secure yoga lesson
Asa
yoGA
AsayoGA
の特徴
1つ1つ丁寧な
ポーズの説明
体の不調に
特化した
個別レッスン
医療の知識を
活かした
ライフスタイル
へのアプローチ
レッスン受講者の声
肝心なところは、身体を甘やかす事なく導いて筋肉にじっくりと効いているのが分かります！
身体が、ここに筋肉足りないよって 教えてくれるかのように気づかせてくれる大事なレッスンです！
グループレッスン参加
40代 女性
ヨガ初体験でも丁寧に教えて頂けて、楽しく過ごすことが出来ましたヨガってけっこう体力がいるんだな〜と思って、自然とポカポカしてきたので、効いてる効いてる〜と思いながら動いてました。
グループレッスン参加
30代 女性
ゆっくりなヨガでしたが、
身体の中から 熱気が湧いて
きて汗かきました
グループレッスン参加
60代 女性
ヨガの動きを分かりやすい言葉で伝えてくれるので、これで合ってるのかな？という不安がなく、体の筋肉のココを意識してみよう！と、自分の身体に凄く集中することができます！
パーソナルヨガレッスン参加
30代 女性
新設
不調改善プログラム
３カ月集中コース
脳卒中集中治療室、整形外科、デイサービスの経験がある看護師が提供する不調改善プログラム
これらの不調は３カ月集中して
取り組むことで確実に改善します
✔ 頭痛・吐き気
✔ 太っている
✔ 更年期障害
✔ PMS
パーソナルオンラインレッスン
ZOOMを使用し開催実施
初回：60分コースのみ
2回目以降
60分コース・75分コース・90分コース
など要相談
ベーシックコース
60分 6,000円～
オンライン対応可
その他、出来る限りご要望に
お応えしたいと思っています
体は人それぞれ。
ライフスタイルも生きてきた環境も違います
そんなあなたに少しでも寄り添えるよう
敢えてスタジオを持たず
出張ヨガや企業向けヨガも行いたいと考えています
まずはお気軽にお問い合わせください
